İsmini Aztek uygarlığından alan bir meyveden bahsediyoruz. Aztekler üç değişik türünden Meksika’da yetişenine, erkek yumurtalığı anlamına gelen ahuacatl demişler. O isim ise yüzyıllar boyunca değişerek, güçlü bir afrodizyak olmasının bilinmesi ile beraber günümüze avokado olarak gelmiş. Bu lezzetli, besin değeri çok yüksek meyvenin faydalarını okuyunca çok şaşıracaksınız.
Avokadolar, doğanın bize sunduğu en mükemmel besinler arasında güçlü bir yer edindi. Lezzetli ve aynı zamanda kolay yenmesi sayesinde pratik bir meyve… İçerdiği E ve C vitaminlerinin yanı sıra protein ve sağlıklı yağları da bize sunuyor. Vücudumuzun içine olduğu kadar dışına da yararlı, yani cildimize…
Avokado çok çeşitli şekillerde yenebilen bir meyve. Salatası, kanepe türleri, makarna sosu ve Meksika mutfağına özgü bir Guakamole mezesi halinde yenebiliyor.
Cilt bakımında yeşil devrim
Son zamanlarda cilt bakım ürünleri ile ilgilendiyseniz, avokado özlü ürünlerin çok popüler hale gelmeye başladığı sizin de dikkatinizi çekmiştir. Bunun nedeni, son zamanlarda yapılan çalışmalar ile bilim adamlarının, avokado içinde doğal olarak bulunan E vitaminin cilde yararlı olduğunu keşfetmeleri. Bu yararlar arasında cildi yaşlanmaya karşı güneş ışınlarından, dumandan ve kirli havadan doğal olarak koruma da bulunuyor. Dermatolog Dr.Amy Wechsler’e kulak verelim: “Avokadalor mucizevi bir şekilde çok güçlü nemlendiriciler olarak nitelendirilebilir. Ciltteki su akışkanlığını artırır, onu nemli tutarak sağlık kazandırır. Aynı zamanda E vitamini, avokado içinde doğal olarak bulunduğu için, diğer formlarından çok daha fazla yarar sağlar”.
Yüz maskesi
Avokadonun yüzünüze ışıltı vermesini ister misiniz? Öncelikle yüzünüzü duru suyla yıkayın. Yarım avokadoyu ezin, yarım kaşık bal ile karıştırın. Nazikçe yüzünüze sürün ve yaklaşık 20 dakika hareketsiz kalın. Elbette gözünüze sürmeyin ve değdirmeyin. Süre dolunca ılık su ile güzelce yüzünüzü temizleyin. Yüzünüzü sihirli bir şekilde nemlendirmiş bulunuyorsunuz. Yüzünüzdeki parıltı ve canlanma ise cildinizin size bir teşekkürü…